お風呂とシャワー、ときどき涙
こんにちは、私は実は以前から2か月に1回くらいは、
こころがすごく落ち込みます。
そんな私のストレス解消法は、
お風呂につかること、シャワーを浴びること、そして時には泣くこと。
自分のストレス解消するタイミングが分かっていると、
タイミングを計って挟めるので、とってもいいですよね。
そんな中で、「泣くこと」これもストレス解消の一つで、笑うよりも解消させてくれると言います。
「あぁ、、今日も泣いてしまった。」と思わなくていいんですね。
「はーー!すっきりした!私はこれで上手くいっているから!」と言えばいいのです。
私自身、「あーー、なんでこうなるんやろう、、、。」とかネガティブに捉えてしまうのですが、ここはその方向に考えなくてよいのです。
わざわざ泣く会なんてものも巷ではあるのだとか!
今日は、ネガティブに捉えてしまったのですが、笑
なんとかお風呂にどっぷりつかり、本を読み、すっかりいい気持ちになりました。笑
お風呂、さいこーーー!!
日本、さいこーーー!!
明日からがんばろーーーー!と!←