お風呂とシャワー、ときどき涙

こんにちは、私は実は以前から2か月に1回くらいは、

こころがすごく落ち込みます。

そんな私のストレス解消法は、

お風呂につかること、シャワーを浴びること、そして時には泣くこと。

自分のストレス解消するタイミングが分かっていると、

タイミングを計って挟めるので、とってもいいですよね。

そんな中で、「泣くこと」これもストレス解消の一つで、笑うよりも解消させてくれると言います。

「あぁ、、今日も泣いてしまった。」と思わなくていいんですね。

「はーー！すっきりした！私はこれで上手くいっているから！」と言えばいいのです。

私自身、「あーー、なんでこうなるんやろう、、、。」とかネガティブに捉えてしまうのですが、ここはその方向に考えなくてよいのです。

わざわざ泣く会なんてものも巷ではあるのだとか！

今日は、ネガティブに捉えてしまったのですが、笑

なんとかお風呂にどっぷりつかり、本を読み、すっかりいい気持ちになりました。笑

お風呂、さいこーーー！！

日本、さいこーーー！！

明日からがんばろーーーー！と！←