こんにちは、適応障害の症状が出てしまったアカネです。 それから5か月ほど経ち、割と元気です。 適応障害は、環境に適応しようとして出来ず、ストレスが鬱傾向に現れて、生きていくのがしんどな～って思う心の呻き？みたいなものだと思います。 普通に耐え…

こんにちは、 適応障害の症状が出てしまった方、必見です◎ 以下に第一段階のオハナシあります。 nichijyouhunter.hatenablog.com 第一段階は、ひたすら焦るけど、なんにもやる気が起きない。そしてめっちゃ眠いという症状でした。 そして、私はお散歩するこ…