2018-01-25から1日間の記事一覧

適応障害の症状がでてから、行ったこと①初期の無意味な焦り

まいにち

こんにちは、鬱ってほどでもないけれど、着替えをする作業、「引き出しを出す」「服を出す」「服を広げる」「袖に腕を通す」といった一連の動きにいちいち「や、やるぞ、、、！」と気合を、勇気を入れなければならない状態になり、しかもやり終わった後、相…